Biomecanica para praticantes e professores de yoga: módulo tronco e pelve.
Porto Alegre/ RS Pranava Yoga
De: 24 e 25 de setembro de 2011
9969 3176.
Bijam Yoga, Rua Fernandes Vieira 524, Bonfim, Porto Alegre
www.pranava.com.br
Biomecânica para praticantes e professores de yoga: módulo tronco e pelve.
Fortaleza/ CE Flor de Lotus Yoga e Ayurveda
De: 20 e 21 de agosto de 2011
Rua Carlos Vasconcelos, 919,
Fones: (85) 3268.1031
e (85) 8807.1508
www.flordelotus.pro.br
Biomecânica para professores e praticantes de Yoga:
Módulo tronco e pelve
curso teórico e prático
“Você não pode compreender completamente a dinâmica dos Asanas sem primeiro compreender a estrutura básica do corpo humano.”
Judith Hanson Lasater, Professora de Yoga e Fisioterapeuta
“Quanto aos métodos, podem existir um milhão ou mais. Mas princípios são poucos. O homem que se agarra aos princípios pode com sucesso escolher seus próprios métodos. O homem que escolhe os métodos, sem conhecer os princípios, certamente terá problemas.”
Ralph Waldo Emerson
Yoga pode ser praticado por diversos objetivos: promover autoconhecimento, reduzir o stress, melhorar a saúde, recuperar de uma lesão ou para simplesmente desfrutar de forma mais plena a vida diária.
A partir da compreensão das estruturas e funções do corpo você irá se tornar um melhor e mais eficiente praticante e professor. Você será capaz de decidir o que pode ajudar você e seus alunos a praticarem com mais satisfação e menos dificuldade e dor.
A maior parte das escolas de Yoga promove estudos disciplinares dos métodos. Falta, porém uma visão mais integrada, que seja inter e transdisciplinar e some conhecimentos de outras áreas aos métodos.
Fisiologia e Biomecânica estão entre as ciências que deveriam fundamentar nossas práticas. Este curso almeja ser mais do que uma coletânea de informações sobre o corpo humano. Os conhecimentos compartilhados devem ser aplicáveis à prática e ao ensino. Queremos primeiro explicar e compreender o corpo humano para depois escolher uma metodologia de trabalho e propor um estudo aberto a gerar discussões e conhecimento.
Muitas vezes o professor de yoga irá lidar com alunos que apresentam lesões ou dor e demandam cuidado diferenciado. Pretendemos, embasados na Fisiologia, discutir o que fazer e como adequar a prática para estes alunos.
Queremos também oferecer adaptações e repertório alternativo que promova organização do movimento. Organizar corretamente um padrão de gesto constitui importante ferramenta terapêutica.
Neste 1º encontro discutiremos o funcionamento do tronco e da pelve: a fisiologia dos discos intervertebrais, as amplitudes de movimento da coluna, o mecanismo de hidratação discal e absorção de forças, a importância do alinhamento da pelve e da estabilidade sacro ilíaca. Analisaremos os conceitos de estabilidade e de mobilidade e o papel dos ligamentos e músculos na estabilidade e na propriocepção.
Professor: Pedro Bara Zanotto
Fotos
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